牙齿不好?常喝茶还你健康美白牙

来源:庄园茶 | 网站编辑:喝茶健康美白牙齿| 发布时间:2018-04-12

  人们一般认为危害人的牙齿有两大疾病,一是龋齿,二是牙周炎。龋齿俗称蛀牙,是牙科常见的多发病。龋齿发生的原因很多,其中有一个重要原因是:牙齿钙化较差,质地不够坚硬,容易受到破坏。
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  饮茶可以保护牙齿,在我国古代早已应用。宋代的苏东坡在《茶说》中云:“浓茶漱口,既去烦腻,且能坚齿、消蠹。”牙科研究发现,饮茶还能消除口腔异味,因为茶中的果胶等物质,与唾液发生化学反应,能增强口腔的抗菌能力。
 
  众所周知健,氟化物对牙齿有保护作用,而茶叶含有丰富的氟化物,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物。研究表明,仅1升红茶就能为人体提供大约2毫克氟,这个数量能够满足成年人1天所需氟含量的一半。
 
  平时牙口不好的人应该注意多喝茶,这个良好的习惯对于牙齿的保护作用非常的大,平时应该养成,尤其对于一些吸烟的人还能很好的防止口臭的现象。
 
  从口腔保健角度来讲,要想拥有健康美观的牙齿,就必须重视饮食习惯,尽量做到饮食合理。少吃零食,尤其要少吃甜食,因为糖分可转。专家建议,采用茶疗养生,简单方便,还能较好的预防疾病,增强体质,大家可按照自己的实际情况进行选择。
 
  要注意的是饮茶不能过浓、过多,最好选择上午饮用。不习惯饮茶的人,可以嚼几片茶叶,同样有健齿的作用。因此,喝茶确实要根据自身的状况来进行选择,喝茶会伤牙齿还是会固齿防蛀,关键还是看你选择什么茶喝。
 
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